登山するため 体の健康の為 ダイエットの為 もてる為(笑) 運動しはじめたのだが 最近おっくになってきた 登山って思いリョック背負うから あらかじめ練習開始 おもりを入れます これかなり効くよ、15キロ これで近所の公園をあるくのです 白いシャツ着てい…
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